วิธีแก้เคลียดเมื่่อเล่นบาคาร่า

หลายท่านอาจจะประสบปัญหาเมื่อเล่นบาคาร่าเเล้วเกิดอาการเคลียด ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หรือเกิดจากการไม่สบายตัวเพราะนั้งเล่นนาน บางท่านอาจจะเกิดการปวดหลังห บางท่านอาจจะเคลียดเพราะเสียเงิน บางคนถึงขั้นนอนไม่หลับ วันนี้แอดมินจะมา บอกวิธีการเเก้เครียดเเละผ่อนคลาย

1.หาดูหนังตลก การหาดูซีรี่ตลก นั้นจะช่วยทำให้เราคลายเครียดจากการเล่นบาคาร่าได้ เพราะว่า เมื่องเราเล่นเกมไพ่ไป นานๆ จะทำให้เราคิดเเต่เรื่องไพ่ แต่ถ้าหากเราหาดูหนัง หรือทำกิจกรรม อื่นก็อาจจะทำให้เรา ลืมเรื่องเล่นบาคาร่าได้

2.หาทำกิจกรรมนอกบ้าน การหากิจกรรมทำนอกนบ้านนั้นจะช่วยทำให้เราคลายเครียดได้ ไม่หมกมุ่นอยู่กับเรื่องเดียว ยกตัวอย่าง การทำกิจกรรมนอกบ้าน เช่น ชวนเพื่อนไปเล่น ดนตรี ไปนั้งคุย กันตามร้านกาแฟ หรือไป หาที่เที่ยว ธรรมชาติ

3.ออกกำลังกาย เมื่อเรานั้งเล่นเกมหรือทำอะไรนาน เราควรต้องดูเเลสุขภาพตัว เองด้วย การออกกำลังกายนั้นเป็นยารักษาโรคที่ดีที่สุด ยกตัวอย่างหการออกกำลังกาย เช่น วิ่งบนลู่ ว่ายน้ำ แตะฟุตบอล หรือว่าตี แบตเป็นต้น

4.นอนพักผ่อน 6-8 ชั่วโมง แล้วค่อยกลับมาเล่นใหม่ สิ่งที่สังเกตเห็นหลายๆ คนเล่นเกมไพ่บาคาร่า จะเล่นทั้งวันทั้งคืน แต่การเล่นทั้งวันนั้น จะทำให้เราเสีย สุขภาพ หรือว่าสมองอาจจะคิดอะไรไม่ออก ยิ่งเล่นก็จะยิ่งเสีย

5.อ่านหนังสือ นิยาย การอ่านหนังสือนั้นจะช่วยทไให้เราผ่อน คลายได้มาก เพราะว่าจะทำให้เราลืมสิ่งที่กำลังทำให้เราเคลียดได้ เพราะว่าการอ่านหนังสือนั้นจะช่วยให้เราโฟกัสกับ บทความที่เรากำลังอ่าน

6.ไปนวดเพื่อผ่อนคลาย การนวดก็เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้เราผ่อน คลายได้ เพราะว่าการนั้นนั้นช่วยให้เราสบายตัวมากขึ้นเมื่อเรานั้งเล่นเกมไพ่นานๆ ยิ่งถ้าเป็นร้านนวดที่มีกลิ่นน้ำ หอมอโรม่ายิ่งดี บางคนรู้สึกสบาย

ข้อดีของการคลายเครียด

การผ่อนคลายหรือการทำกิจกรรมคลายเคลียดนั้นจะช่วยให้เรา ไม่ป่วยหรือ ไม่อยู่กับสิ่งนั้นมากเกินไป เพราะว่าถ้าหากเราหมกมุ่นอยู่กับสิ่งนั้นนานๆ จะทำให้เรา เสียทั้งสุขภาพทั้งด่านร่างกายเเละจิตใจ เเละผลที่ตามมาก็จะทำให้เราเจ็บป่วยได้ เสียเงินไปโรงบาล เเละเสียเวลาไปอีก ดังนั้นการดูเเลตัวเองนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญมากๆ สำหรับท่านเลยก็ว่าได้